Wanneer is het het beste om ashwagandha extract in te nemen?

Wanneer is het het beste om ashwagandha extract in te nemen? Ashwagandha, een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Indiase geneeskunde, heeft talloze voordelen voor het lichaam en de geest. Het is bekend vanwege zijn adaptogene eigenschappen, wat betekent dat het het lichaam helpt zich aan te passen aan stress en de […]